También conocido como baños de calor, tiene grandes beneficios para la mente y el cuerpo, vayamos a conocer un poco de su historia.
Actualmente las temperaturas van de los 35 y los 60º C, además que se realizan en lugares cerrados y con condiciones que permite una agradable duración y que su contaminación es mínima.
En nuestro país México bajo la tradición que se mantiene del ‘temazcalli’ ( cuyo significado es raíz nahua ‘temaz’, vapor y ‘calli’, casa), que desde las culturas mesoamericanas lo utilizaban.
Llamado como ‘Baño Turco’, en su inicio dado en países orientales era considerado como ritual que permitía el cuidado para la mente y el cuerpo, relacionado por los musulmanes.
Su función del baño de vapor es permitir abrir los poros, además ayudan a relajarte como tus músculos. La persona dependiendo de sus preferencias elegirán uno sobre otro.
El sauna conocido como tradicional inicia con un calentador del cual sube la temperatura de una pila de rocas, del cual ellas permite calor de manera seca a un cuarto este no llega al nivel del baño de vapor.
Los saunas lo conforma el orificio de ventilación, ubicado comúnmente cercas del piso a un lado del calentador, además permite entrar aire fresco que hace que limite el aumento de humedad
Su temperatura se permite ajustar entre los 70 y 90º C,
Los saunas estas elaborados de madera, ya que existe un aumento de calor, si el sauna fuera elaborado con paredes de azulejo su piel podría estar afectado por quemaduras.
Los baños de vapor están recubiertos de materiales no porosos, tales como azulejos, que pueden mojarse sin causar problemas.
Dentro de los beneficios del baño de vapor permiten a personas aliviar de artritis reumatoide, congestiones ya se de pecho, alergias y senos paranasales.
Como conclusión podemos diferenciar de una sobre otra, podemos decir que los baños de vapor generan humedad, en tanto un sauna ofrece calor del tipo seco.
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